您可以通过这里备份和恢复网站数据库文件。

备份的文件名命名是以当前时间命名的，如果您想在某个时间备份您的网站数据库，请点击备份按钮，系统会将当前时间的数据库备份到服务器sql/backup文件夹下。如果您之后希望恢复某个时间的备份数据库文件，请选择对应的备份文件，然后点击恢复按钮，此时网站的数据库将会恢复到指定时间点的数据。

此项操作请谨慎。注意：这里的备份仅仅指的是网站的数据库文件，并非网站的全部数据。